1、 在饮食上，脾虚胃寒的儿童食物应该主要以温胃散寒的食物为主，如胡椒、狗肉、猪肚等。在日常生活中也要纠正不良的饮食习惯，定时定量，尽量少吃刺激性食物，平时也不要吃寒冷凉性的食物，增加运动量。
3、 长期服用红茶可以驱散体内的寒气，使得胃寒症状得以缓解，除此之外，使用胡椒，将其砸碎后加以红糖水冲服，拥有治胃寒和一定的疗养温胃的作用，因此，合理的膳食，食疗对脾虚胃寒也有很好的疗养作用。
5、 其实“冬病夏治”这话说的很有道理，因为夏季是治疗脾虚胃寒的好时机，因此，在酵素调理的基础上，要多运动，注意食物的进补，不能因为时间或者其他的原因就减少孩子运动的时间，多运动不但可以帮助孩子更好的改善身体状况，还可以防备其他的病症发生。
