1、作息时间
熬夜真的是痘痘的第一大诱发因，一定要减少熬夜，熬夜对身体的危害是显而易见的。最好做到晚上10点上床，11点之前休息。
2、注意洁面
使用洗面奶要洗干净，用完之后还要用一些补水的产品，让皮肤有水分。
3、注意卫生
勤换用毛巾、枕巾、床单，不要用手摸脸！不要用手摸脸！不要用手摸脸！重要的事说三遍。
4、注意饮食
少吃或者不吃辛辣、甜的食品，这些食品都是痘痘的诱因。
5、多喝水
多喝水可以促进体内毒素的排除，也可以让皮肤变得更加水润。
6、最好不要手淫
这个嘛。。。你们自己决定，是美美的出去撩男神女神好还是一脸痘痘好。
