1、俗话说，女人是滋养出来的。个人认为，想要护肤的第一步是个人生活作息必须得规律，切勿熬夜，抽烟，喝酒，喝咖啡有不喝水，黑色素会沉淀下来，怎么会有好皮肤呢~
3、春天是个养生的季节，美眉们要抓住时机哦~提亮肤色，要特别注意补气。气虚的美眉氰筢薪檐脸色没有光泽，食欲不振。补气的话可以选择红参和乌鸡煲成汤。并且平时得多吃红薯，大枣，山药还有栗子。
4、想要白里透红，还得补血。推荐一些能补血的蔬果，可以试试胡萝卜，并且要多吃大枣及枸杞，这些都是补血的好选择。
7、最后一点，平时得多做运动，或者做做瑜伽神马的，让身体有更加健康，运动可以加快新陈代谢哦，对皮肤的保养也是很有好处的~
