冬天如何抵御寒冷-大家需从多方面入手

1、穿着方面！秋季我们为自己以及家人添置一些保暖的衣服，裤子，鞋子等。如羽绒服，棉袄，保暖鞋等！

4、身体方面！加强体育运动锻炼！现在越来越多的年轻人忙于工作，忙于交际！但是我们一定不要忘记赓议谑怎锻炼，身体是革命的本钱，多锻炼，身体好！身体好抵抗力自然就好，抵抗力好御寒能力自然就强了！制定一箐煦拧缈套属于自己的锻炼方案！

6、心情愉快！都说心情愉快会解决很多烦恼，比如好多疾病都会消除的呢？当然也会抵御一部分的寒冷哦

7、睡觉之前洗个热水澡睡着暖和，可以很快入睡的哦！