蔬菜沙拉和香蕉奶昔

1、香蕉和牛奶加入破壁机。

3、鸡蛋煮熟捞出冲凉以后再剥皮，鸡蛋会剥的很完整。

5、苦菊摘洗去干净。

7、蔬菜粒焯熟捞出控干水。

9、放上白糖，米醋，橄榄油，盐拌匀。

11、一份低脂沙拉奶昔套餐完美了。