时间:2026-02-16 02:25:52
1、耳穴取穴独摸:肾上腺、膝点、肝、肾侨亲。每次贴一侧,每天不定时揉捏,酸、胀、麻为度,每次5分钟左右,3天后换对侧耳。
2、膝关节周围按压点:鹤顶、双膝眼、足三里、委中,每穴每次吐耕晃点按3分钟左右。