乳房是睹滤粒哎女性的一个重要的部位，有的人因为自己的胸部小而困扰，有的人因为自己的胸部大而诩扰。怎样才能减胸呢，对于胸部大的爱美者，都希望了解这个问题。我们一起来看看。
减胸的方法：
1、盐水按摩减胸
左手从乳房上方将其握住，五指做围绕乳房外侧的旋转运动，将乳房向内侧挤压。持续5分钟换右手按摩乳房。
两手同时握住同侧的乳房，向上和中间推挤，推至最高处停留30秒，重复10次。
具体做法：每天淋浴时用盐水按摩胸部，力道适中，不产生疼痛感为宜。
2、运动减胸
将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，这种减胸方法是一种非常理想的方法。不过需要长久的坚持。
3、巨乳缩小术
以上是无痛减胸的方法，想要有效的改善，可以选择巨乳缩小术进行改善，这种方法是将过多的乳房组织切除后得到理想的缩小效果的一种方法。
综上所述，怎样才能减胸，具体的方法有很多。选择哪种，可以根据自身情况来选择。
