1、黄芪猪肝汤 益气养血通乳，适合产后气虚血少、乳汁分泌不足的产妇 原料及做法：猪肝500克，黄芪60克，精盐少许 将猪肝洗净；黄芪洗净切片，用纱布包好，砂锅加适量水，放入黄芪包、猪肝，共煮成汤，熟后去黄芪包，猪肝切片，加精盐少许调味，即可吃肝饮汤。
3、乌鱼通草汤 清热利湿，疏通乳腺，促进乳汁分泌，而且乌鱼富含优质蛋白质，还有促进产妇伤口愈合的功效。 原料及做法：乌鱼1条，通草3克，葱、盐、黄酒等调味料 将乌鱼去鳞及内脏后，洗净，将通草（可在中药房购买，有通经下乳的功效）加葱、盐、黄酒、水适量共炖熟即可食用。
5、酒酿蛋花汤 益气生津，活血止血，促进泌乳 原料及做法：适量酒酿（可从超市选购），鸡蛋1个 将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，趁热服用。
