1、主要原料：小豆、熟透的薏米、茯苓。[用温水浸泡至少2小时，否则不会有味道]PS:以下材料可以通过淘宝网购买，但我建议去卖干货的市场，或者去中药店（一次只能买10克，既便宜又不浪费）
2、一般来说，买来的约伯的眼泪是生的。做汤之前先把约伯的眼泪放进锅里。炒至金黄色（无油）。
3、猪骨头或排骨在沸水中过一下浮油，水中放姜片和小勺料酒，用于去腥味。
4、把浸泡过的材料和骨头放在炖锅里，加入热水（我用浸泡过的材料的水做汤底，这样汤就更美味了）
5、炖2小时。出锅后，根据自己的口味加入红枣和盐。
6、出锅啦！个人觉得味道还可以，长期喝，能够有效祛湿，身材也会变苗条！一起去湿减肥吧！
