1、第一小节：直立，左脚在前，右脚在后，然后向前迈右脚半拍，紧跟左脚向前迈半拍，2拍是右脚向前右横跨步左脚并步，3拍右脚向前一步，4拍是左脚垫步不上前，然后5、6拍是向后退两步，7拍是左脚向前左横跨步，8拍右脚上前一步。
2、第二小节：是接着上节的右脚在前，左脚向前交叉向右迈步、右脚横右向跟步，各半拍，左脚继续向后交叉迈步，右脚继续右移跟进各半拍，然后3拍向右前冷罂蓠徕迈步，4拍从右侧后转一圈，5拍右腿上前垫一下，6、7拍向左后各腿一步，8拍向左后转体，面向左侧。
3、第三小节：接着面向左侧身，右脚向后退1拍、左脚2拍跟着后腿步，3拍脚退后，4拍右脚上前，5、6右转体到背面，7拍右脚向右平跨步，左脚跟进并脚，8拍继续右脚向右平跨步，左脚跟进。
4、第四小节：接着上面左脚跟进，右脚1、2拍滑步向背后右转体面向右侧。3、4拍向前左右脚交替迈步，5、6拍交替向后迈步，7拍后退步，8拍时向后右转体。
5、以上的是红高粱九儿脚步的跳舞动作，上体的动作配合是随着音乐，基本上双臂左右摆动，一般向前或向后迈步各半拍时，双臂是在两侧下垂不摆动的，有起步或转体时，双臂配合摆起。
6、左右滑步或横跨步时，双臂左右交替分别向前摆动，转体时要挺胸抬头，侧面向后退步时双手同时从胸前交叉向后摆动，腿部每次迈步和转体时，要注意屈膝的动作要有蹲一下的表示，然后直立。才有起伏跳舞的姿态。
