1、一慎侨个鸡胸切成两片,用刀背把鸡胸肉剁松散!

2、 放盐,油,蒜末,按摩均匀,腌制半个小时!

3、两个鸡蛋打散,面包糠各放一盘!

4、先粘上一层面包糠!

5、再裹上一层鸡蛋液

6、再祝称屈粘上一层面包糠!

7、平放在空气炸锅中,180度12分钟,再翻面180度10分钟!

8、切块盛盘,宋级配上不同酱汁,还是很不错哒!

时间:2026-02-13 06:40:10
1、一慎侨个鸡胸切成两片,用刀背把鸡胸肉剁松散!

2、 放盐,油,蒜末,按摩均匀,腌制半个小时!

3、两个鸡蛋打散,面包糠各放一盘!

4、先粘上一层面包糠!

5、再裹上一层鸡蛋液

6、再祝称屈粘上一层面包糠!

7、平放在空气炸锅中,180度12分钟,再翻面180度10分钟!

8、切块盛盘,宋级配上不同酱汁,还是很不错哒!
