1、读书。这个是最最容易被我们忽略的。我曾听说，在候机场，中国人手上都拿着手机玩游戏，看微信，外国人手上都拿着一部kindle看书。书籍是人类进步的阶梯。好好地阅读吧，选些好书来阅读，刻意地缩减在网上冲浪的时间。我相信，假以时日，既可以对人的个性和气质加以塑造，又可以有效防止人沉迷于网络。腹有诗书气自华，不要忽视这点。不知道你有木有发现一代伟人毛泽东的屋子里，甚至床头地下全都是书。心理空虚寂寞就更容易无法受制于上网的诱惑。而多读好书，就可以治愈。
3、助人为乐。是的，你没看错。人类生活在一个社会集群当中，只有互相帮助，才能更好地繁衍和生存下去。每时每刻，协作无处不在。在帮助别人的过程中，精神可以得到升华，心灵可以获得愉悦。所谓我为人人，人人为我。我相信这个世界是圆的，从起点出发，最终会回到起点。你帮助别人，就是帮助自己。你要抵御诱惑，就好的办法是不要总想着如何去抵御，而是想想危害，把自己的时间安排满，最主要的是要常想着自己除了上网还能做什么事情。
