1、1.馒头自发粉加温水，加盐，和成团后再加点油，再揉匀，饧10分钟
2、2.起油锅放入蒜末和洋葱丁炒香再加入胡萝卜丁和青椒丁略翻炒一下
3、3.再加入胡萝卜丁和青椒丁略翻炒一下加入番茄丁炒匀
1、面团揪下一小团，擀成长方形薄饼，越薄越好。用叉子叉洞，不过，别叉透面饼，我扎穿了面饼，后面番茄酱从洞中漏出来了
2、.用刀在面饼左上方竖着划一个口子在右下方竖着划开
3、把右下方的角穿过左上方的小口子，略卷一下就成蛋筒状
4、在蛋筒内倒入刚才炒制好的番茄酱
5、放入几粒切成丁的肉丁.放一片芝士
6、同样的步骤铺上第二层
7、起油锅，放入匹萨小火略煎会后，加冷水
8、加盖中火，水干后略煎会后即可
9、装盘，可以拿在手上吃，不用担心馅料掉下来
