1、充足的睡眠要想白天不睡觉，晚上就得睡好觉，这是最基本的方法，也是最实用的方法。当然，午休也是一个很重要的环节，因为上午用了很多的脑力与体力，身体得得到休息下午才能精力充沛，才能做到注意力集中，上课不打盹。
3、上课时偷偷吃口香糖虽然说在上课吃东西是不好的行为，但是为了能注意力集中的听讲，也是可以变换一种方式的。在嚼口香糖的时候你的嘴要动起来，于是需要神经来控制你的肌肉来动作，所以会减少打盹的机会。并且吃口香糖也不容易被发现。
5、跟着老师的节奏当你在座位上坐着的时候，人体处于休息状态身体没有运动，如果这时大脑在不运动，那么自己就会不由自主的进入睡眠模式，如果能够跟着老师的节奏，课堂上主动积极的发言提问，在草稿纸或者笔记本上写，那么至少不会那么容易的打盹儿。
7、时刻提醒自我有时候在听课的时候，自己会感觉到自己眼睛睁不开了，头也抬不起来了，私网褡爸整个身体快要倒下了，如果你稍温筝皇庥微有放纵自己的意识那么你很快就会睡着，即使老师讲课讲得再大声，或者精彩。此时我们要有坚定的意志，一旦发现这种苗头，立刻用各种方法提醒自己，痛苦刺激法等。
