食补养生超简单红烧黄花鱼

 时间:2026-02-11 23:09:54

1、鱼清理干净,加盐加料酒,均匀抹匀。生姜拍碎或切片放在鱼身上,腌制20分钟。

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2、热油中大火,放入鱼煎至两面金黄,熟透。PS:煎鱼要中大火,鱼皮才不破,外皮酥脆,肉嫩。

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3、一面煎好了,翻另一面继续煎。PS:煎鱼不用来回翻,我通常一面熟了翻另一面,只翻一次。

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4、两面都煎好了,出锅,装在盘子备用。

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5、用刚煎鱼剩下的油,趁热放入西红柿丁(西红柿去皮后感更好哦)

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6、加盐,糖,醋,水分别加入,小火熬制浓稠,出味儿。PS:因为我家喜欢吃酸甜口味的,会比较注重酸甜,所以醋和糖的比例高一些,盐就少放些,喜欢偏咸的自己酌情放料),加盐,糖,醋,水分别加入,小火熬制浓稠,出味儿。PS:因为我家喜欢吃酸甜口味的,会比较注重酸甜,所以醋和糖的比例高一些,盐就少放些,喜欢偏咸的自己酌情放料)

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7、完成啦……孩子看见哇哇直喊:好漂亮的鱼耶,吃饭也胃口大开!哈哈哈哈

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