小孩晚上不肯睡觉怎么办

 时间:2024-10-24 03:05:28

1、养成按时睡觉的习惯。早睡早起,中午按时睡午觉。每天晚上9:00前让宝宝上床、早上7:30左右起床、中午1:00—2:30午觉。

小孩晚上不肯睡觉怎么办

3、睡觉前不要太兴奋。让孩子做一些比较安静一点的事情,如画画、看书等,最好是大人模范带头。

小孩晚上不肯睡觉怎么办

4、上床后听故事。爸爸妈妈给宝宝读睡前故事,宝宝听到熟悉的声音后,容易安睡。

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