便秘吃什么排便快

1、蜂蜜水蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢。

4、药物治疗如果便秘非常严重时，可以去药店买些通便的药物，像好健时清好清畅胶囊等，这种方法可以达到快速排便的作用，