怎么坐月子对身体最好

1、今天小编分享下如何做好月子：

2、首先就是动静结合，但是以休息为主。要多躺，保护自己的腰椎，喂奶的时候也要躺着喂，不要站着喂。

5、最后就是在饮食方面：鸡汤，鱼汤，猪肚汤等换着吃，青菜水果搭配。

7、做好月子：心情好 --动静结合---不要受凉--食补