吃什么可以黑发护发

黑芝麻，黑豆，花生，当归的黑发效果比较好，还可以美容养颜，补充气血。

2、当归 吃当归黑豆汤是可以黑发的，用温热的当归汤清洗头发15分钟，之后用清水冲洗干净，每周2次4个月后可达到黑发护肤的作用。

4、花生 吃花生可以美容补血，长头发的人应当多吃花生及豆类食品，因为它们可以补充血气，黑发护发。

6、蘑菇 蘑菇有抗癌，美容养颜的功效，多吃蘑菇汤可以护肤黑发。