1、方法一：多揉捏，敲打小腿肚。有的美眉在多年的生活学习中，练就了一双“发达的”“肌肉小腿”，那么修炼美腿的道路上的巨石出现了，小编告诉您一招，经常的揉捏小腿，每天按摩5-10分钟，让小腿的肉聚刁擞蛔放松下来，方便进一步解决它们。
3、方法三：多站少坐。懒妹子怎么能瘦呢？当然啦，也不是说我们每天都像运动员那样大量练习，但是每天少坐一点点，改变一大步！饭后走走、上班爬爬楼，随随便便就瘦咯。
5、方法五：踮脚尖。帮助我们收紧腿部的肌肉，不让多余的小肉肉跑出来，我们可以在上阶梯的时候、排队的时候随时随地做的哦！
