怎样才能长高。

1、1:运动：经常跳高锻炼你的腿部，比如打篮球，跳高，蛙跳，拉单杠等等。

3、3:挺胸抬头，可以每天坚持靠墙站，后腿跟，小腿肚，臀部，肩胛骨，后脑勺都挨着墙可以矫正拉直你的身体。使你往上生长。

5、5长高药：现在真正能促进长高的药物少之又少，很多都是保健品，没有明显长高效果，对于这种方法我不推荐，大家也一定要慎重选择啊。不过吃一些钙片还是可以的。