食欲不振怎么办，如何提高自己的食欲

1、首先，如果你食狗勤彗涕欲不振的话，最好的办法就是多锻炼，或者是多参加体力劳动，这样的话，就会增加你的消耗，让身体给你饿的信号，这是非常科学的解决方案。

3、第三，如果你食欲不振的话，除了锻炼之外，可以多吃一点山楂，或者是山楂丸，或者是买一些陈皮，泡成陈皮水喝，这样就能助消化，增进你的食欲。

5、第五，不要经常一个人吃饭，可以在吃饭的时候，约上自己的亲人，或者是朋友一起吃，两个人，或者是多个人一起吃饭的时候，心情就会开朗，食欲就会不由自主增强。