蜂蜜的好处有哪些?蜂蜜对人体有什么好处?

1、　　提到常吃蜂蜜的好处，首先就是增强体质。一方面蜂蜜中含有丰富的活性酶、氨基酸、葡萄糖、矿物质以及维生素等多种营养成分，这些成分都可以被身体吸收利用，经常食用可以不断地滋养身体，增强身体抵抗力，有助于避免流感的侵扰。

3、　　另外蜂蜜也有不错的美容养颜作用，很多女性平时会喝蜂蜜水。蜂蜜中含有的多种营养成分可以促进身体的新陈代谢，加快体内的血液循环，使毒素和废物更快地排出，有助于减少黑色素沉积，同时还含有一定的抗氧化物质，能够帮助身体清除多余的自由基，使肌肤更加白皙有光泽。