每天吸入太多灰尘可以吃什么

1、常吃水果，新鲜的菜汁儿（不经过炒煮）水果鲜菜汁是体粝简肯惧内的“清洁剂”，可以帮助我们排除体内堆积的的毒物和废物，当新鲜的果汁和菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，将废物排出来。

3、糙米：是清洁大肠的“清道夫”，糙米经过肠道时会吸附肠内毒素，最后将其从肠道内排除。

5、魔芋又名“鬼芋”，中医称之为“蛇六谷”，是有名的胃肠“清道夫”，“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘。