1、孕妇慎吃孕期准妈妈最好不要吃荠菜。虽然荠菜营养丰富，含有较多的膳食纤维，但是孕妈最好不要吃，因为荠菜中含有可以刺激子宫、引起宫缩的物质。孕妈妈食用荠菜容易导致腹部疼痛、下身出血等病症，严重的时候还可能导致流产。
3、哺乳能吃哺乳期的妈妈是可以吃荠菜的。荠菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素和膳食纤维，可以提高免疫力，促进蛋白质和矿物质的吸收。荠菜还能促进肠道蠕动，缓解哺乳期妈妈的便秘现象。选购荠菜时，最好选不带花的，这样的荠菜会更加鲜嫩美味。可以做成荠菜豆腐羹、荠菜鲜肉馄饨，都是适合哺乳期妈妈的哦。
5、芥菜中的膳食纤维还可以促进宝宝消化。妈妈可将荠菜搭配鸡肉、猪肉做成味道鲜美的荠菜肉馅馄饨给宝宝吃，也可将荠菜剁碎煮熟，搭配虾仁给宝宝熬粥吃。但是荠菜寒凉，宝宝的消化能力有限，不宜吃多哦。
