1、1.勿吃冷饮
这个应该是最基本的尝试了，大部分女孩本来就体寒，吃冷的食物会让体内的污血排不干净，还可能会引起腹痛，尤其是炎热的夏天也要管住自己的嘴巴，不能吃冰激凌、喝冷饮，包括酒也是不能喝的。
2、2.勿吹冷气
如果是夏天尽量少开空调，或者温度不要调的太低；如果是春秋冬天，一定要注意腹部和腿部保暖，腹部可以贴暖宝宝取暖，不要为了美丽冻人穿的单薄，落下疾病受罪的是自己。
3、3.勿拔牙
一般去看牙科需要拔牙的时候，医生都会问女同胞们这一点。因为本来例假期身体就虚弱、抵抗力差，拔牙出血比较多。
4、4.勿在浴池洗澡
哪怕不是在例假期，也建议女同胞不要浴池洗澡，容易传染疾病。
5、5.勿发脾气
生理期可能因为腰、大腿部酸疼，再加上痛经，很多女孩们会脾气不好，但是建议还是收一下自己的脾气吧，本来气大酒伤身，在特殊的事情要照顾好自己。
6、6.勿用劣质卫生巾
现在超市卖的品牌比较多，每次去都能挑花眼睛，为了自己的健康，建议不要购买带香气的（掺有化学成分）、便宜的卫生巾（肯定质量上不过关的）。
