1、如果说小孩子的生活随心所欲，那是情有可原的，因为他们的心智没有发展完善，还不太懂事。但是，很多年轻人到 了应该懂事的年龄，还不能约束自己的言行举止，经不起丝毫的诱惑，做事任意胡为，不考虑后果，放任自己。
3、延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃眼前满足的抉择取向，以及在等待时的控制能力。
5、以自己的目标提醒自己，任何时候，都要提醒自己该做社么，不该做什么。提示自己，如果在不巧当的时候做了不巧当的事情，将会产生何种后果。一旦想到这些，你的自制力自然会增强，在冲动的时候，要懂得为自己制怒，告诉自己小不忍则乱大谋，以使自己在遇到不良刺激时，保持良好的心境，
