1、室外雾霾pm2.5防护：外出时一定要佩戴专用防尘口罩，且尽量减少到人群密集辨泔矣嚣区域活动；老年人、儿童，以及患有呼吸系统疾病的人群，遇到雾霾天气应减少外出，必要情况时一定要根据自己的情况选择佩戴口罩，专业防尘口罩通气性相对较差，此类人群不可盲目佩戴。另外，外出时尽量不要将皮肤裸露在外，回家时需及时清洗。
3、注意自身养护：中医讲究“固本”理论，日常生活中一定要多喝水，保持呼吸道的湿润；注意口、鼻腔的清洗；还要多吃一些清心润肺的瓜果、蔬菜，以及肉类食品，补充身体所必须的维生素和蛋白质营养物质，从而提升自身的免疫力
