夏天最好不要多吃哪些食物

1、少吃坚果夏天原本天气就热，如果你还多吃坚果，比如瓜子，那么也是很容易上火的。

3、辛辣刺激的食物少吃在夏天饮食上面应该要尽量的清淡一些，可以喝一些清热降火的汤类，比如绿豆汤。

5、少吃温热性水果吃水果对我们的身体是会有一些好处，但是有些温热性的水果还是要少吃，比如荔枝，因为会上火。