腰肌劳损怎么恢复得了腰肌劳损怎么办

1、腰痛虽不是大病也不是小病，是不是腰肌劳损先需去医院明确诊断，不能盲目自下结论。来自某三甲医院中医骨科的刘主任通过他亲自治疗的一位年轻病例介绍了腰肌劳损怎么办，腰肌劳损怎么恢复效果比较好。

3、刘主任介绍，像他这样类似的病例并不少见，一般在腰部牵拉或扭伤后，没有彻底恢复好又大幅度活动，使得腰疾反反复复迁延不愈，最后转化为慢性腰肌劳损。除这种情况外，长期站位或坐位工作或长期弯腰工作，一个姿势过久造成腰部肌肉筋膜紧张痉挛，日久就易发生劳损，这在体力劳动者及大中城市的白领都很常见。