1、大部分人的生活大抵就是这样子的： 我是那种很喜欢列计划的人，每次拿着笔在本上写出今后一个阶段的生活，都会很有成就感，但是真正去做事情的时候却总是打折扣。经常是做到一半，这个计划就会被废掉。 然后就会陷入漫无目的状态中。迷茫一段时间之后，痛苦挣扎，然后恍然大悟，“我必须好好生活，不能荒废青春”。接着开始制定计划。然后执行一半，又废掉，又开始堕落。再反思，再计划。 久而久之，我对于这种“完不成”已经习以为常，连愧疚都没有了。因为我知道我不会彻底堕落，我还会与惰性反抗，只不过这种反抗是有时间局限的。 如今，我已经没有勇气告诉自己做个自律的人，因为我知道，我做不到。我承受不了那些孤单和辛苦，我无法打败自己的懒惰和拖延，现在的我无法说服以后的我坚持今天的决定，我还害怕自律之后没有结果。
3、高度自律到底是什么感觉？ 那些没经历过的人认为这种人会非常无趣，做事情总是按规划来，时间消耗也基本是可预测的，每天受约束，日子按部就班，没有新意。 事实上，正如很多时间管理方面的文章所说，越是忙的人，时间就越多。大多数的普通人，总是很忙，却不知在忙什么。而那些大咖，本身已经事务繁多，但还有时间陪家人、爬山、旅行、健身、写写画画。 这是自律带来的效果。自律的时间越多，自由的时间也就越多。通过集中注意力在规定时间内高效完成任务，才能在其他时间，放肆玩耍。 还有人认为自律的人没有时间停下来欣赏路边的风景，没有心情好好享受生活。事实并非如此。有一位回答者，如是说：他们比我等懒散之人更容易沉下心来去体察和关照这个世界，进而有深入且冷静的思考，他们对这个世界的认识反而可以比我们更丰富且深刻，于是他们的生活和生命也比我们这些浮躁者更具有重量和质感。
5、怎样才能做到自律呢？ 自律要给自己画框框。那些自律的人，都给自己设置了一些不得打破的规则。比如，一天在床上躺着的时间不能超过八小时、只要看书就要记惕镅殂蜘笔记、每天6点起床等。 自律也需要热爱。不喜欢的事情总是很难坚持，而一心扑在自己热爱的事情上就会获得无尽的快乐。你需要靠自律去完成的事情，恰好又是自己喜爱的事情，再好不过。 自律是给自己看的，不要走形式主义。比如接下来的半小时你打算读书，可是，读书的时候，你一边看手机，一边和朋友聊着天，半小时翻了两页书，然后你在任务表的读书任何后面打了个对勾。这是何必呢？ 自律需要控制欲望。这是我意外学到的观点。意思是自律的人往往希望通过有限的事情做最多的事情，但是想做的事情太多，就会影响质量。所以不要什么都不做，限制自己想做的事情，少做，做精。这是一种精神的、高级的自律。 做减法真的是件很困难的事情，比如这篇文章我已经打了太多多余的字，可就是不舍得删。
7、高度自律，你敢吗？ 你要承担孤独，你要忍受寂寞，你要克服懒惰，你要减少娱乐，甚至要接受努力后的失败……你敢吗？这些我问自己的问题，也分享给你。希望你比我勇敢。
