遇见你之前牛排：健康墨玉素牛排的做法

1、蒜切片，蒟蒻画刀不要切断，切成块状，花椰菜、红萝卜烫熟备用

3、 锅子小小火加入1大匙沙拉油，炸蒜片(蒜片容易烧焦，请小火)，起锅放入奶油加入蒟蒻煎至表面焦黄后加入牛排酱及酱油拌炒至稍微收干一点即可起锅，健康美味吃起来就像是真的牛排5分熟的蒟蒻就可以上桌啦~