体寒吃什么好

1、莲藕红豆煲牛腱：莲藕切段，红豆浸泡，陈皮去瓤，红枣去核，牛腱切块，一起与生姜放入瓦煲内，加入清水3000毫升，武火煲沸后改用文火煲2小时。

3、当归洗净切成片，姜切成丝，枸杞和黄耆洗净沥干水，将当归、黄耆、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火焖煮25分钟。