颈椎老疼怎么办

1、一，如果你是经常玩手机的话导致颈椎疼，那么就要赶快改掉这个坏习惯。少玩手机或不玩手机，一段时间你的颈椎毛病就好了。

3、三，每天坚持做颈椎操。这样也是会缓解颈椎疼的。

5、五，可以多去户外放风筝，对治疗颈椎缓解颈椎毛病是非常有好处的。

7、七，条件允许的话，可以调换工作。这样是颈椎疼的毛病自然就好了，或者缓解颈椎疼的。