1、减轻压力哭泣可以帮助人们在压力下放松身心。根据研究人员的说法，哭泣会激活交感神经系统（PNS）。激活后，PNS可以缓解大脑压力。
3、消除毒素眼泪可以清除眼睛上的灰尘之类的污垢。另外，当我们哭泣时，由于压力，眼泪会冲走积聚在体内的毒素。去除唁昼囫缍这种毒素有助于降低体内的皮质醇水平，从而导致心情更好。因此，我们常常感到哭泣后所有的沉重感都消失了也就不足为奇了。
5、止痛当我们处于身体痛苦中时，经常会流下几滴眼泪。这就是您的身体减轻疼痛的方式。研究发现，除了缓解疼痛本身，流泪还会释放催产素和内啡肽。这些化学物质可使人感觉更好，并在身心上减轻疼痛。
