1、山药去皮切断 上锅蒸熟 蒸十五分钟 捣成泥备用
2、碗里两勺蓝莓酱 一勺蜂蜜 少许凉白开搅拌均匀
3、山药泥中加入一盒酸奶或者牛奶 搅拌均匀放在盘子里修成自己想要的形状 淋上蓝莓酱就可以吃啦
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时间：2026-02-14 08:50:46
1、山药去皮切断 上锅蒸熟 蒸十五分钟 捣成泥备用
2、碗里两勺蓝莓酱 一勺蜂蜜 少许凉白开搅拌均匀
3、山药泥中加入一盒酸奶或者牛奶 搅拌均匀放在盘子里修成自己想要的形状 淋上蓝莓酱就可以吃啦