冰糖银耳莲子红枣粥

 时间：2026-04-23 17:30:10

1、用温水把银耳和莲子分别浸泡2-3小时，然后把银耳洗净去蒂

2、锅中注入2000毫升的水，然后把清洗干净的银耳放入，同时把红枣去核切成两半放入

3、用大火烧开，往锅中投入120克的冰糖盖上盖子，再改文火慢炖，同时放入莲子

4、用文火慢炖四十分钟即可食用

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