1、掳蜷吭鹊烟瘾是很多人头疼的一个问题，烟瘾来了怎么克制?最简单并且最难得方法就是克制自己，忍住，给自己一点时间就好，稍稍有几分钟烟瘾就会过去的。如何克服烟瘾？根据某烟友真实戒烟结果显示：被动戒烟(因晾软粪削病)一周有余，发现愤怒是最能拨动烟瘾的元素之一。强忍!继续观察，发现其他元素。
3、如何姨捃孜粹克服烟瘾？避免到有烟草诱惑的环境中，尤其是在戒烟的前几天到前几周的时间。比如，国内大部分餐馆、酒吧，是可以室内吸烟的，尤其是当饮酒以后，自控力下挡草邓瑛降，更容易吸烟。所以，在戒烟初期，要避免到那些吸烟的环境中去。
5、当你感觉到想要吸烟时如何克服烟瘾，可以用一些其他物品来替代烟草。比如，可以含糖或者嚼嚼口香糖。也可以吃点水果，用吸管喝点水。总之，就是用一些你喜欢的东西来替代烟草。
