工作压力太大了应该怎么办

1、当你发现你工作压力大时，首先我们最重要的先控制好自己的情绪，听听自己喜欢的音乐放松一下自己。

3、当压力大到让你喘不过气来的，调整好心态，找到自己人生的方向，发掘自己的优点，告诉自己一定能坚持下来。

5、适当的给自己放假，去旅行，看看窗外美丽的风景，感受万物的变化，让身心愉悦。

7、找朋友一起出来聊天喝茶，然后把自己的压力告诉朋友。