如何逼迫自己每天坚持去健身房健身

1、每天可以称一下自己的体重，看看这一身肉肉，自己就觉得该减肥了，得健身了。

3、每天给自己腾出2个小时的健身时间，合理的安排好自己的时间。

5、让自己的联系方式给教练，如果自己没有按时去健身，让教练提醒自己。