总是腹胀怎么办

1、腹胀不是一种病，只是一种消化系统出问题的症状。虽然腹胀不是病，但有时候腹胀让人很难忍受。

3、平时在吃食物时，最好选择吃产气少的食物，像黄豆、红薯这些易产气的食物尽量少吃。

5、平时要多运动，运动能带动全身的血液循环，对身体有好处，也会减少腹胀的机率。