1、时间点的选择如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点外出，主要是这个时间段阳光最强、紫外线最具威力，对你的皮肤危害最大。
3、防晒霜的使用当你外出时，如果是晴天特别是万里无云，太阳高高挂的天气的话，都应涂防晒品，而且每隔2—3小时就要擦一次，这样可以持久保护你的皮肤不受灼伤。
5、已经在外被暴晒后的处理方法若有条件的话，用你的毛巾放些冰块来处理被灼伤皮肤，以减缓局部燥热，尽量不要挠这些皮肤，待皮肤慢慢得到缓解。
7、水的美白功效是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、睡眠美白要有充足的睡眠，这样能有效缓解自己外在或内在的工作或情感上的压力，可以多听听音乐，缓解心情的同时，也可以美白。
