提高游泳技能的方法

1、首先要进行的是耐力训练，游泳是非常消耗体力的一种运动，想要提升自己的游泳技能就一定要把体力练好。可以在手脚上带上一些重物，当然一开始负重游泳肯定会很费力气的，不过时间一长了，这样就会增加耐力了，

3、再就是要训练正确的呼吸方式，先定好距离，然后不同距离进行来来回回的变速，这样有利于调整你的游骗鲕全棒泳方式所对应的呼吸情况，有利于游泳技术的进一步提高。掌握好了正确的呼吸方式就能减少对氧气的消耗，也能让自身的体力消耗减少。