1、给自己的成绩一个准确定位，不报不切实际的希望。自信分析自己的实际学习状况，分析年级情形，正确单位在班级、年级中的排名，哪些名次是正常，哪些在可接受的范围。
3、不抬头看天，只脚踏实地，一步一个脚印踏地前行。大家都有生活的体会，赛跑时，如果心里老是惦记离终点还有多远，会压力山大，可是如果横下一条心，想着跑一步离终点就近一步，就会感觉脚下轻松，在不经意之间就到终点了
5、从简单做起、从基础做起，获得成就感，品尝学习的乐趣。成绩不好，还老是专研大题，就会打击自己的自信。相反，如果我们能通过掌握基础知识、基础题，在学习中获得成就、提升满足感，就会品尝到学习的快乐
