食补养生炒茄子的做法

 时间:2026-02-14 01:28:04

1、这次买的茄子是单位定点农场自己种的,属于细小长条体积迷你型,所以用了五六根(样子虽然不那么好看,但是纯正的有机食品啦)。茄子切成滚刀状。青椒和彩椒可切成长方形,比较好看(这次图省事,在青椒去籽的时候顺便掰成片状,颜值稍差了些)。

食补养生炒茄子的做法

2、茄子先洒一些盐,腌15分钟,然后将茄子的部分水分挤掉。

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3、锅里放油,炒蒜瓣,然后放入青椒和彩椒,翻炒。

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4、再倒入茄子,翻炒。

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5、加入少量生抽、盐、料酒、蚝油。翻炒。

食补养生炒茄子的做法

6、最后一步是出锅前加少许淀粉勾芡,一定是少许少许少许!我做的时候这一步下手狠了,加太多淀粉,导致太粘稠了,严重影响卖相…(上图是勾芡前,卖相还过得去)

食补养生炒茄子的做法

7、上图是手滑加太多勾芡后…太粘稠了瞬间变黑暗料理的即视感味道还是好的,特下饭。卖相不佳,快来看经验总结,做的时候要注意哦

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