改良版奶酪焗土豆

1、南瓜和土豆切块，用小火煮软，把肉末用葱姜酱油调味。

2、改良之一：我用橄榄油替代黄油炒面粉，加入面粉，小火炒香，逐渐加入牛奶，低热量的白酱就做好了。

3、把煮过的土豆和南瓜铺在盘底。

4、上面铺一层调味的肉末，这是改良之二：不用传统的油炒肉酱。

5、在肉酱上面铺一层白酱。

6、最后铺一层奶酪。

7、送人烤箱，200度15分钟。

8、奶酪融化并与白酱融合，有肉的香味飘散出来。

9、南瓜和土豆同样软糯，并且吸满了肉汁，奶酪拉着长长的丝。