高校处分裸睡学生，在这段时间闹得沸沸扬扬，裸睡也全面进入人们的视线。那么为什么要禁止学生裸睡呢？裸睡有什么好处和坏处？现在小编就来盘点一下！
2、减肥：让皮肤自由的呼吸。穿着衣服，盖着被子睡觉，皮肤不能正常的呼吸和限制了汗液的蒸发，衣服和被子的压迫感会影响血液的流通。裸睡能让皮肤正常呼吸，加速血液循环，也就会消耗更多的油脂，利于减肥！
4、治失眠：没有衣服束缚，身体就很放松，血流通畅，可以改善一些人手脚冰凉的状况，有助于深睡。
6、祛痛：由于裸睡自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的有很好的治疗效果，比如头疼、腰疼等等。
2、冬季要避免裸睡，裸睡如果没有盖好被子的话，很容易着凉的。如果被子长时间没洗的话，也会感染一些疾病。
