1、感冒生病时不要碰凉水，要注意保持身体温度，不要喝冷饮，这样身体才会好得快。
2、作息时间不规律会危害身体健康，所以平时要养成一个好的生活习惯。
3、多喝水，很多人一天都喝不上几口水，导致身体缺水，皮肤干燥，所以要多喝水保持身体水分。
4、少抽烟，经常抽烟会是自己的肺部受到严重的损害，也会危及家人、朋友吸二手烟。
5、不爱运动的人，抵抗力低下经常生病，所以生活中要加强锻炼，跑步，做瑜伽都不错。
6、少喝酒，很多朋友都喜欢喝酒，不管是朋友聚会还是在家里，都会喝上几杯，酒虽好但也不能贪杯，少吃剩菜，油腻的食物。
