1、生活压力表现；在生活中，我们长期在很紧张的或者患得患失的情况，有时半夜很难入眠。这种情况，你就可能是精神压力过大
2、压力方向，当你发现压力，先寻找好压力方向。是事业还是爱情，或者是人际交往。
3、人际交往压力方向，对人的伤害最强。你的一句话很有可能让你上司对你的看法有很大的改变，自己可以多找些交际书多看看，多学点。
4、爱情压力方向，这个方向对人的困扰也很大。我们可以找一些朋友或者看一些电视剧分散压力。要多和一些长辈多交流，增长见识
5、工作压力方向；如果你工作压力的，要多和上级领导沟通，多和领导反应。要相信没有解决不了的问题。
6、多看些交际书籍或者用手机关注干货帮或者厚黑学。可以学到很多东西，学的多啦思想和个方面都成长。自己也就没有压力啦，
