卵子是女性经鲋逐噗瘀期从卵巢中排出来的，并随着时间不断老化，所以备孕的话要选择卵子的成活时间进行受精才能成功。那么，关于卵子老化的一些症状以及如何提高质量的问题，可以一起分享了解下，希望能够帮助到你。
2、导致不孕。若老化的卵子持续存在女性的子宫内，会增加周围的透明带厚度，从而阻挡精子的顺利进入，从而降低怀孕的几率。
2、多出去活动。现在很多工作都是长时间对着电脑，很少有户外活动。所以，不管是从事什么职业，都要多出去走走，这能够促进骨盆里的血液循环，保护好卵巢中的卵子。
4、总之，提高卵巢中的卵子质量要从自己做起，调整生活作息时间，平衡好工作效率，养成良好的生活习惯，不吸烟不过度饮酒，这样为备孕提供一个充满活力的高质量卵子，获得一个健康的宝宝。
